Γιατί τα παίρνετε και πώς να τα αποτρέψετε
Είναι ένα σενάριο γνωστό σε πολλούς δρομείς: χτυπάτε τους ρυθμούς των στόχων σας και αισθάνεστε υπέροχα, όταν ξαφνικά, οι κράμπες στη γάμπα σας σταματούν στην πορεία σας. Οι κράμπες στο…
Kategori:
Γονείς
47 İçerikler
47
Με το περιεχόμενο που σας προσφέρουμε, στοχεύουμε να σας εμπνεύσουμε, να αποκτήσουμε γνώσεις και να φτάσουμε σε συμβουλές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά σας. Σας προσκαλούμε σε νέες ανακαλύψεις και μάθηση απομακρύνοντάς σας από τα συνηθισμένα με τα εκπαιδευτικά άρθρα, τις ευχάριστες εμπειρίες και τις ενδιαφέρουσες ιστορίες μας.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για να τρέχετε καλύτερα
Η φτέρνα χτυπάει άσχημα; Αυτή η ερώτηση είναι μια από τις πιο έντονες συζητήσεις στο τρέξιμο, ακόμη και χρόνια μετά την αποτρίχωση του ξυπόλυτου τρεξίματος και τη μείωση της δημοτικότητας….
Πώς να βελτιώσετε τον χρόνο 5K και να ορίσετε ένα νέο PR
Το 5K μπορεί να φαίνεται σαν μια δύσκολη απόσταση για βελτίωση. Πάνω από 3,1 μίλια, μεγάλα άλματα στο μέσο ρυθμό σας μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνο τερματισμού που είναι μόνο…
Τι να κάνετε εάν το τρέξιμο είναι επώδυνο
Αναπόφευκτα, κάθε δρομέας θα ρωτήσει “γιατί πονάνε τα πόδια μου όταν τρέχω;” Τα πονεμένα πόδια είναι ένα παγκόσμιο μέρος της εμπειρίας τρεξίματος. Μερικές φορές, προχωρά πέρα από τον πόνο και…
Πέντε συμβουλές για την πρόληψη της εξάντλησης από το τρέξιμο
Το σενάριο είναι κοινό: εγγραφείτε σε έναν αγώνα, λαμβάνετε ένα μεγάλο PR ή έχετε μια καταπληκτική εμπειρία, και έτσι εγγράφεστε για έναν άλλο σύντομα. Αυτός ο κύκλος επαναλαμβάνεται έως ότου…
Cooking with Collections: Poor Man’s Meal
Τα τελευταία τρεισήμισι χρόνια, είχαμε μια ζωντανή εκπομπή στο Facebook με τίτλο Cooking with Collections κάθε μήνα όπου φτιάξτε μια συνταγή από τη συλλογή μας και ζητήστε από το προσωπικό…
Cooking with Collections: Vegetable Turnover
Τα τελευταία τρεισήμισι χρόνια, έχουμε μια ζωντανή εκπομπή στο Facebook με το όνομα Cooking with Collections κάθε μήνα, όπου φτιάχνουμε μια συνταγή από τη συλλογή μας και βάζουμε το προσωπικό…
Συλλεκτικοί προβολείς: Paul Ward
“Αυτό είναι αυτό που ονόμασα “Early Partners in Dr Pepper” Πάντα μου άρεσε να συλλέγω παλιά μπουκάλια φαρμακείου και μου αρέσουν από το Old Corner Drug Store στο Waco του…
Η Βιομηχανική Επανάσταση και η Βιομηχανία Αναψυκτικών
Σήμερα, αναψυκτικά όπως το Dr Pepper υπάρχουν σε κάθε γωνιά του κόσμου. Ουσιαστικά οποιαδήποτε επιχείρηση εισέρχεστε σε τακτική βάση θα προσφέρει κάποιο είδος αναψυκτικού προς πώληση και από το 2020,…
10 σημάδια που πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι πλέον γνωστό ότι είναι εκπληκτικά συχνές. Στην πραγματικότητα, υπολογίζεται ότι 20 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από κάποιο είδος διαταραχής του θυρεοειδούς και πολλοί δεν το γνωρίζουν…